胸罩（Brassiere）是女性使用的内衣之一，又称奶头布、乳罩、奶罩或文胸等，功能是用以遮蔽及支撑乳房。[1] 胸罩”一词据说第一次出现在1907年，那年美国版的时尚杂志《VOUGE》印有这个"bra"字眼，"bra"（胸罩）这个词并于1911年被正式载入牛津词典。胸罩起源说法不一，但多认为源自法国，称之为“Brassière”（简称为“Bra”）。中世纪的欧洲贵族流行穿一种非常紧身的束衣，后来因束衣太麻烦，改用两条手帕制成胸衣，成为了现代胸罩的雏型。


　　2 胸罩的功能


　　女性的乳房大部分是脂肪组织，有一些韧带与皮肤提供内部支撑。但是这些支撑有时候不够支撑乳房（特别是对年长女性来说）或是不让乳房移动，因此造成疼痛不适。穿胸罩的主要原因，就是提供乳房外部支撑，增加舒适性与活动力。


　　3 胸罩的类型


　　按外形设计分


　　*无肩带胸罩


　　大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。


　　*魔术胸罩


　　在罩杯内侧装入衬垫，藉以提升并托高胸部，可表现胸形及深坠的乳沟。


　　*无缝胸罩


　　罩杯表面是无缝处理，中间缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。


　　*前扣胸罩


　　指钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有集中效果。


　　*长束型文胸


　　长束型文胸是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部、背部赘肉及多余的脂肪往胸部集中。


　　*无肩带长型胸罩


　　可以调整腹部、腰部之赘肉，表现出女性优美曲线，多用来搭配性感服饰，如晚礼服等。


　　*休闲型胸罩


　　休闲型胸罩一般都是用来搭配服饰或平日居家休闲而穿着的。


　　按包裹程度分


　　*全罩胸罩


　　全罩胸罩可以将乳房全部包于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，尤其适合乳房丰满及肉质柔软的人。


　　*3/4罩杯胸罩


　　3/4罩杯胸罩是常见胸罩中，集中效果最好的款式，可以让乳沟明显的显现出来。任何体形皆适合。


　　*1/2罩杯胸罩


　　1/2罩杯胸罩有利于搭配服装。通常可以将肩带取下，成为无肩带内衣，机能性虽较弱，但提升的效果不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。


　　（注：以上，仅为常见分类）


　　4 文胸尺码对照表


　　胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸是指女性的胸围减去下胸围的差。


　　胸罩型号确定


　　1、用尺子测量胸围、下胸围。乳房下垂者应把乳房推高至正常位置后测量。


　　2、确定胸罩的罩杯。罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。


　　胸罩穿戴方法


　　后扣式


　　1.让手臂穿过肩带并将肩带置放在肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。


　　2.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。


　　3.调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。


　　4.让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。


　　5.身体立直。再调整和确保乳头处于罩杯的正中央。


　　6.将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。


　　7.重新调整和确保您的胸罩系带包围身体躯干于相等的位置上。


　　8.身体立直。再次做最后一次的调整确保乳房舒适地紧贴罩杯。


　　前扣式


　　1、身体向前倾，然双臂穿过肩带。


　　2、将乳房完全套入罩杯内。


　　3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。


　　无肩带式


　　1、身体前倾，扣好后部搭扣。


　　2、将乳房及外围肌肉完全套入罩杯内，然后站直身体，调整罩杯下缘位置。稍作动态，确定胸围不移位。


　　6 文胸选购技巧


　　一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。


　　二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。


　　三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。


　　四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。